みなさま、こんにちは(^▽^)
事務員のヤザキです。

マスクを着けての生活に、みなさまは慣れてきましたか？
これから夏を迎えるにあたり、例年以上に注意しなければならないことがあります！

それは「熱中症」です。
熱中症は気温が高いなどの環境下で、体温調節の機能がうまく働かず、
体内に熱がこもってしまうことで起こります。

熱中症は暑い屋外だけではなく、閉め切っている室内などでも
高温多湿の環境となれば、起こる危険性があります。

熱中症にならないようにするには、どうしたら良いのかご紹介します♪

■暑さを避けましょう

・エアコンを利用する等、部屋の温度を調整する
※感染症予防のため、換気もしましょう
・暑い日　暑い時間帯は無理をしない
・涼しい服装にする

■水分補給をこまめにしましょう

・喉が渇く前に水分補給を
・大量に汗をかいた時は塩分も忘れずにとりましょう

■日頃から健康管理をしましょう

・体温測定、健康チェックなどをしましょう
・体調が悪いと感じた時は、無理をしないようにしましょう

そして、適宜マスクを外すことも大切になってきます。
マスクをはずす際には周囲の人との距離を十分とった上で、マスクをはずし休憩をとりましょう。

「３密」を避けながら、熱中症の対策も忘れずに、夏を乗りきしましょう(o^ω^o)